🥊 ТАЙ-БО — новый вид аэробики в нашем городе ❗️ ( боевой фитнес или аэробика с элементами единоборств).
💪🏻 Цель данного направления: быстрое снижение веса, корректировка фигуры, избавление от проблемных зон и целлюлита.
👇🏻 Как проходит занятие ТАЙ-БО.
👉🏻 Высокая интенсивность самой тренировки не единственная ее функция. Уникальность в том, что вы научитесь технически правильно бить руками и ногами, выучите бойцовские связки, то есть получите знания техники ведения боя. Тай-бо напоминает бойцовскую тренировку смешанных единоборств, ведь все упражнения позаимствованы именно оттуда.
⭕️ ВАЖНО ⭕️ вы должны понимать, что вас ни кто не поставит в пары и не заставит колотить друг друга. ❌